Molchanovs Wave 1
自由潛水課程簡介

屏住呼吸,以最自然的方式探索海底世界。
Wave1課程將帶來有趣而輕鬆的體驗,讓你成為安全的自由潛水員。

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入學要求


  • 身體健康
  • 具備基本游泳能力
  • 年滿18歲 或 年滿16歲並得到監護人同意

課程內容


    在本課程中,你會學習到所有Wave1自由潛水的理論知識及能力,幫助你舒適地悠遊在海底世界。理論與實習結合之下,能了解如何安全且有效率的進行自由潛水、屏住呼吸時生理及心理層面所產生的變化。當然,這些都會與你生活狀態息息相關。而課程結束後,你將有能力安全舒適地在12至20米深的海中進行潛水。

    Wave1自由潛水技巧有攀繩下潛和踢蹼下潛,你還會學習到無蹼潛水及泳池動態閉氣。

    在理論方面則是關於身體、壓力、波義耳定律、阿基米德原理及其在水中應用的物理原理,這些都是課程內容項目。綜合運用在潛水中,你能在泳池和開放水域檢視配重是否適當,並且學習平衡你的耳壓,其技巧、竅門、帶入實際練習,以上都是你在初學者階段,必須了解的所有知識。

    生理學是最重要的項目之一,要了解自身潛水的潛能並且充分運用。感受身體如何適應這充滿挑戰的環境,利用學習到的技能隨身體發展。

  • 人與海洋哺乳動物有什麼共同點?
  • 閉氣過程中身體中的氧氣會發生什麼變化?
  • 身體的二氧化碳會起什麼作用?
  • 我們需要怎麼正確呼吸?
  • 如何進行呼吸及避免過度換氣呢?
  • 如此多的問題,你將會在課程中得到答案。能在屏住呼吸的同時最大程度地減少能源消耗並提高效率。為此,我們介紹了可視化技術的心理技能,幫助你實現更深層次的放鬆,從而幫助你進行完美地準備與下潛。

    『 安全是我們最在乎的事 』

    課程有絕大部分是學習如何與好友一起潛水,讓你有能力執行救援並防止可能的傷害。有了正確的知識和訓練,自由潛水會是一項非常安全的運動。為了讓你能更安全與舒適,我們將介紹自由潛水專屬裝備,讓你懂得如何正確使用它。

    你也可以通過我們的自由潛水平台,與世界各地的社群建立連結。在這裡,你可以交到新的朋友,交流經驗、討論訓練計劃,也可以挑戰自我並向自由潛水世界紀錄保持者學習。

    TL;DR
  • 自由潛水簡介
  • 自由潛水裝備選擇
  • 自由潛水物理學
  • 自由潛水生理學
  • 呼吸與放鬆技巧
  • Frenzel反壓技巧
  • 安全意識與救援技巧
  • 自由潛水訓練設計

課程時長


合共三至四日。
  • 理論 知識發展 一節 共3小時 Face to Face / Online Conference
  • 泳池/淺灘 實習 共3小時 靜態閉氣、動態閉氣、下潛技巧
  • 出海岸潛訓練 橋咀島 一日
  • 出海船潛訓練 西貢海 一日

  • 課程收費


    正價 HK$4500

    HK$4200 兩人同行優惠
    全日制學生特別優惠 請WhatsApp我們

    (已包括課程內出海船費及簽證費用)

    彈性上課時間、未完成課程有一年有效期; 課程以外訓練需付額外費用

    簽發證書要求


    完成Wave 1課程後,你應具備基本的自由潛水屏息能力,並能有信心與同等能力的潛伴共同進行自由潛水活動,享受其中的樂趣。

    通過理論測驗

    • 測驗分數達到90%

    泳池考核

    • 靜態閉氣 達到一分三十秒以上
    • 動態平潛 30米
    • 展示泳池平潛技巧

    開放水域考核

    • 攀繩下潛至12-20米
    • 恆重有蹼下潛至12-20米
    • 展示下潛技巧
    • 救援及潛伴制度
    預約課程,請 Whatsapp.